Archiwum

Żywienie w chorobach tarczycy i PCOS oraz anatomia stresu – wykład 13. luty 2018r.

We wtorek w Centrum Rehabilitacji i Dietetyki odbył się wykład, którego tematem były:

„Żywienie w chorobach tarczycy i policystycznych jajnikach oraz anatomia stresu”

Pierwszą część – dietetyczną – poprowadziła – Małgorzata Stanior – mgr dietetyk kliniczny, farmaceuta, pedagog, Gabinet Dietetyka i Żywienie w Częstochowie,

a drugą część wykładu, czyli fizjologię stresu – Joanna Jędryszczak mgr rehabilitacji i studentka osteopatii, Gabinet Rehabilitacji Kinesis.

Te twa tematy do siebie bardzo pasują, gdyż podłożem chorób tarczycy i PCOS jest właśnie stres. Uczestnicy dowiedzieli się w jaki sposób stres wpływa na organizm i jakie robi spustoszenia oraz jak przeciwdziałać wpływie stresu na organizm.

Tematy niezwykle ciekawe, dlatego chętnych do posłuchania było bardzo dużo.

Serdecznie dziękujemy za uczestnictwo i już dziś zapraszamy na kolejny wykład w marcu.

Ten wpis został opublikowany w kategorii Archiwum, Galeria, Galeria - zdjęcia i oznaczony tagami , , , , , , , , , , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Wpływ żywienia na aktywność sportowca – wykład w Klubie Sportowym Raków Częstochowa – 5. Luty 2018 r.

W poniedziałek 5. Lutego odbył się wykład dla młodych piłkarzy Klubu Raków Częstochowa.
 
Prowadziłam dla nich prelekcję, by uzmysłowić tym młodym ludziom, że już teraz, na tym etapie, jest niezwykle ważne jak i co będą spożywali. Wykład zawierał najważniejsze, ale ogólne zagadnienia, m.in. jak prawidłowo komponować posiłki, w jakich godzinach jeść, by była duża wydolność organizmu, jak się nawadniać itp.
 
Kolejne spotkania są już zaplanowane. Poruszane wówczas będą tematy w postaci rozwiniętej, by szczegółowo wyjaśnić jak żywienie wpływa na organizm i jak dzięki odpowiedniemu żywieniu zdobywać największe sukcesy.
 
 
Ten wpis został opublikowany w kategorii Archiwum, Galeria, Galeria - zdjęcia i oznaczony tagami , , , , , , , , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Warsztaty kulinarne z degustacją pt. „Dieta wegańska w praktyce” – 23. stycznia 2018r

We wtorek odbyły się kolejne warsztaty kulinarne, na których uczestnicy mogli zdegustować potraw z kuchni wegańskiej. Jest to kuchnia ciesząca się coraz większa popularnością. A dobrze zbilansowana dieta zapewnia dowóz wszystkich składników odżywczych w tej diecie.
 
Menu zawierało m.in.
Na przystawkę był smalec wegański oraz pasztet warzywny z soczewicą na domowej roboty chlebie. Dania główne to: wegańskie chili con corne oraz ziemniaki nadziewane kiszoną kapusta z suszonymi pomidorami.
A deser zawierał dwa rodzaje musów jabłkowych z imbirem i pigwą oraz z cynamonem. Niezwykle aromatyczny deser z dodatkiem maturalnych muesli.
Do picia podałam wodę z sokiem porzeczkowym domowej roboty z nutą bardzo aromatycznej meliso-mięty.
Wszystko było bardzo smaczne i oczywiście nie obyło się bez dokładek 😉
 
Dziękuję serdecznie za, kolejny raz, wypełnioną salę osób chętnych nowych smaków. Zapewniam, że następne warsztaty 20. Lutego będą równie smaczne. Produktami przewodnimi następnego spotkania będą rośliny strączkowe.
 
Już dziś można zapisać się na warsztaty. Wszelkie informacje pod nr tel. 509-075-810.
Ilość miejsc ograniczona. Wstęp 40zł.
 
Serdecznie zapraszam 🙂
Ten wpis został opublikowany w kategorii Archiwum, Galeria, Galeria - zdjęcia i oznaczony tagami , , , , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

„Jak żyć z cukrzycą” – wykład i warsztaty – 16. stycznia 2018 r.

We wtorek odbyły się warsztaty, na których szczegółowo omawiany był problem cukrzycy.
 
Spotkanie rozpoczęło się od wykładu Pani Edyty Kompert-Koniecznej, która jest podologie i specjalistą od stopy cukrzycowej.
 
Druga część spotkania to wykład Małgorzaty Stanior – dietetyka klinicznej i farmaceuty, nt. żywienia w cukrzycy, na koniec spotkania były omawiane jadłospisy, które przygotowali uczestnicy na początku spotkania, aby szczegółowo omówić błędy żywieniowe w ich jadłospisach.
 
Spotkanie cieszyło się dużym zainteresowaniem, cieszymy się, że coraz więcej osób chce zdobyć wiedzę na temat leczenia żywieniowego.
 
Kolejne spotkanie w lutym, serdecznie zapraszam.
 
Miejsce spotkania: Centrum Rehabilitacji i Dietetyki w Częstochowie, al. NMP 12 c – C.H. Pasaż – II piętro

Jak żyć z cukrzycą, Gabinet Dietetyka i Żywienie

Jak żyć z cukrzycą, Gabinet Dietetyka i Żywienie

Jak żyć z cukrzycą, Gabinet Dietetyka i Żywienie

Ten wpis został opublikowany w kategorii Archiwum, Galeria - zdjęcia i oznaczony tagami , , , , , , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Jak radzić sobie z cukrzycą? – wykład połączony z warsztatem -16. stycznia 2018 r.

Ten wpis został opublikowany w kategorii Archiwum i oznaczony tagami , , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Warsztaty kulinarne z degustacją – 14. grudnia 2017 r.

W środę odbyły się kolejne warsztaty kulinarne o tematyce świątecznej. Uczestnicy mogli zdegustować wiele ciekawy i smacznych potraw, m.in.: nowe odkrycie pierogów – z suszonymi owocami i sosem rodzynkowym, zupa krem z buraków z pomarańczami, ryba z warzywami, sernik czekoladowy z musem malinowym, herbata rozgrzewająca z pigwą, a na koniec nalewka z pigwy czyli pigwówka 🙂

Było cudownie, smacznie i magicznie. Dziękuję za tak liczne przybycie i zapraszam na kolejne warsztaty 23. stycznia 2018 r. w Restauracji Sezonova. Tematem przewodnim będzie: „Dieta wegańska w praktyce”. 🙂

Ten wpis został opublikowany w kategorii Archiwum, Galeria, Galeria - zdjęcia i oznaczony tagami , , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Dieta roślinna w żywieniu dzieci – certyfikat z warsztatów – 10. grudnia 2017 r.

W ostatnią niedzielę uczestniczyłam w warsztatach (teoria plus praktyka) diety wegańskiej. Spotkanie było świetne. Wiele cennych informacji do wykorzystania w układaniu jadłospisów, ale przede wszystkim próbowanie innych odsłon różnych dań np. smalcu wegańskiego, który smakował jak smalec a był z fasoli, drożdżówki wegańskie – niebo w gębie 🙂 i wiele, wiele innych. Na pewno te przepisy wykorzystam w swoich warsztatach kulinarnych już niebawem 🙂

Ten wpis został opublikowany w kategorii Archiwum, Certyfikaty i oznaczony tagami , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

„Zdrowe II śniadanie” – warsztaty w SP nr 38 – 29. listopad 2017 r.

W środę odbyły się kolejne warsztaty w Sp nr 38. To cykl szkoleń, które mają nauczyć dzieci prawidłowych nawyków żywieniowych. Prowadzę tam zarówno prelekcje jak i warsztaty już od kilku lat. Za każdym razem jak jestem to widzę, że dzięki tym spotkaniom dzieciaki dokonały dużych zmian w żywieniu, co mnie ogromnie cieszy.

Oby tak dalej 🙂

Ten wpis został opublikowany w kategorii Archiwum i oznaczony tagami , , , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Grudniowe wydarzenia

„Zdrowe Święta Bożego Narodzenia” – warsztaty kulinarne z degustacją – 13. grudnia 2017 r.

Chcesz poczuć magię świąt? Zastanawiasz się jak przygotować zdrowe, pyszne święta Bożego Narodzenia?

Jeśli tak, zapraszamy ma kolejne spotkanie prowadzone przez dietetyk kliniczną Małgorzatę Stanior, która pokaże jak przygotować zdrowe, aromatyczne Święta Bożego Narodzenia.

Będzie miła atmosfera i przepyszne, świąteczne posiłki

Godz. 18:00-20:00 (można być już 15 min wcześniej)

Miejsce: Restauracja „Sezonova”, ul. Orkana 157, Częstochowa

WSTĘP: 20zł, ilość miejsc ograniczona

Zapisy oraz więcej informacji pod nr tel. 509-075-810. 

 

Warsztaty dla osób chorych na cukrzycę – 14. grudnia 2017 r.

Program Wczesnego Wykrywania Cukrzycy typu II u Mieszkańców Miasta Częstochowy z Zespołem Metabolicznym.

Zespół metaboliczny zwany również zespołem X jest schorzeniem coraz powszechniejszym. Szacuje się że dotyczy on co 5 Polaka, a częstotliwość jego występowania zwiększa się z wiekiem. Zwykle częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn. Zespół metaboliczny zwiększa ryzyko zgonu na niedokrwienne choroby serca ponad 3-krotnie.

Kto może skorzystać z programu ?
W ramach Programu od 16 października do 30 listopada 2017 r. zapraszamy osoby pomiędzy 40-60 rokiem życia , które są mieszkańcami Miasta Częstochowy i spełniają 2 z poniższych warunków:
– nadwaga/otyłość (BMI powyżej 25) lub obwód w talii powyżej 80 cm u kobiet, 94 cm u mężczyzn
– trójglicerydy powyżej 150 mg/dl
– HDL-C poniżej 40 mg/dl u mężczyzn i 50 mg/dl u kobiet
– ciśnienie tętnicze powyżej 130/80 mmHg

W jego ramach przewidziane są badania laboratoryjne oraz konsultacje lekarskie. Dodatkowo osoby z przekroczonymi parametrami ciśnienia będą miały wykonane badanie holterem ciśnieniowym. Program jest całkowicie bezpłatny dla jego uczestników.

Udział w programie rozpoczyna wypełnienie ankiety . Kończy konsultacja lekarska bądź warsztaty ze specjalistami (lekarzem oraz dietetykiem).

Warsztaty z dietetykiem – Małgorzatą Stanior.

Godz. 17:00-20:00

Miejsce:

  •  Hotel Złote Arkady

Zapisy i więcej informacji: www.intermed24.com.pl

 

 „Jak radzić sobie z zimowymi przeziębieniami” – prelekcja – 19. grudnia 2017r.

Godz. 18:00-20:00 (można być już 15 min wcześniej)

Miejsce: Centrum Rehabilitacji i Dietetyki, NMP 12c – C.H. Pasaż – II piętro, Częstochowa

WSTĘP BEZPŁATNY, ilość miejsc ograniczona

Zapisy oraz więcej informacji pod nr tel. 509-075-810. 

Ten wpis został opublikowany w kategorii Archiwum. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Warsztaty kulinarne – 22. listopad 2017 r.

Za nami kolejne warsztaty kulinarne. Tematem przewodnim były „Jak przemycić naturalne antybiotyki w codziennych posiłkach”. Sala pękała w szwach, a uczestnicy nie mogli się najeść. Ogromnie mnie to cieszy, bo gotowanie i pieczenie to moja ogromna pasja 

Serdecznie dziękuje za tak liczne przybycie i już dziś zapraszam na warsztaty 12. grudnia 2017 r. choć zostało kilka miejsc już tylko 

Filmiki z moich kulinarnych podbojów 

www.dietetyka-stanior.pl

Ten wpis został opublikowany w kategorii Archiwum, Galeria, Galeria - zdjęcia i oznaczony tagami , , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.
Strona 1 z 2212345...1020...Ostatnia »