Wywiady do gazet

Jak skutecznie się odchudzić – wywiad z dietetykiem Małgorzatą Stanior

Skuteczne odchudzanie. Jak to zrobić? Zrzucić kilogramy i już nigdy więcej do nich nie wrócić. Wiemy, że to jest możliwe. Znamy osoby, którym się udało. Ale od czego to zależy? O odpowiedzi na te pytania poprosiłam Małgorzatę Stanior, dietetyk, farmaceutę i moją koleżankę w jednej osobie.

 

Małgosiu, czy na przestrzeni lat widzisz jakieś różnice wśród pacjentów, którzy zgłaszają się do Ciebie, aby się odchudzić?

Jeszcze 5 lat temu moimi pacjentami były głównie kobiety i to głównie chcące zrzucić zbędne kilogramy. Teraz analizując pacjentów, którzy do mnie trafiają zdecydowanie się to zróżnicowało. Mianowicie rozpisałabym to w procentach tak: 60% kobiet, 30% mężczyzn i 10% to dzieci. Także widać ogromną różnicę.

 

A z czego to wynika?

Wynika to zapewne z faktu, że coraz więcej ludzi jest świadomych tego, że należy dbać o siebie będąc aktywnym fizycznie i dobrze się odżywiając. Ale przede wszystkim niestety dlatego, że jedzenie które jedli do tej pory i tryb życia, jaki prowadzili spowodował przeróżne jednostki chorobowe. Kiedyś mało było ludzi chorych trafiających do mojego gabinetu, a teraz jak trafia się osoba zdrowa, chcąca tylko schudnąć to jest to naprawdę niezwykle rzadkie. Jest to przykre, ale dobrze, że w ogóle trafiają, bo dietą można zatrzymać lub wyleczyć każdą jednostkę chorobową. Poza tym w mediach coraz więcej mówi się o prawidłowym odżywianiu i indywidualnej diecie, a to na pewno wpływa na większą świadomość ludzi.

Czytaj dalej

Ten wpis został opublikowany w kategorii Archiwum, Wywiady do gazet i oznaczony tagami , , , , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Wywiad dla Gazety Wyborczej – „Przygotowali śniadanie, by czegoś się nauczyć i pobić rekord” – listopad. 2015r.

Dzieci ze Szkoły Podstawowej nr 50 w Częstochowie próbowali pobić rekord, a przy okazji mieli okazję przygotować wspólnie ciekawe posiłki, kanapki, sałatki, szaszłyki.

Rekord Chińczyków zostanie pobity jeśli w polskiej lekcji zdrowego śniadania uczestniczyło minimum 4614 małych kucharzy. Zatem trzymam kciuki 🙂

Serdecznie zapraszam do lektury – Małgorzata Stanior – dietetyk

Przygotowali śniadanie, by czegoś się nauczyć i pobić rekord Gazeta Wyborcza listopad 2015

 

 

 

 

Ten wpis został opublikowany w kategorii Archiwum, Wywiady do gazet i oznaczony tagami , , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Żywienie studentów – wywiad dla Gazety Wyborczej – 16. październiaka 2015r.

Polecam lekturę artykuły, w którym zawarte są informację na temat żywienia studentów, jak jedzą? a jak powinni jeść studenci?

Wywiad dla Gazety Wyborczej Małgorzata Stanior

 

Ten wpis został opublikowany w kategorii Archiwum, Wywiady do gazet i oznaczony tagami , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Kuchenne rewolucje przedszkolaków

Kuchenne rewolcje Przedszkolaków Gazeta

Ten wpis został opublikowany w kategorii Archiwum, Wywiady do gazet i oznaczony tagami , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Domowe labolatorium kosmetyczne – wywiad dla Gazety Wyborczej

artykuł do Wyborczej marzec 2014 Jak wykorzystać dostępne w domu produkty?  Zapraszam do lektury 🙂

W naturalnej kosmetyce znajdują zastosowanie, oprócz kosmetyków ziołowych, preparaty sporządzone z różnych produktów spożywczych tj.: drożdże, miód, różne warzywa i owoce. Dzięki zawartości w nich cennych składników odżywczych, stosowane zewnętrznie mogą wspomagać organizm i nasilać korzystne działanie składników pożywienia. Doskonale działającym lekiem dla skóry jest napój z drożdży zaparzony gorącym mlekiem, który zawiera cały kompleks witamin z grupy B, D i wapń.

Wszystkie owoce i warzywa bardzo często są niedoceniane. Szczególnie przez osoby młode, które zamieniają je na chipsy czy słodycze lub osoby starsze, które w supermarketach już nie odnajdują dawnego smaku produktów z domowego ogródka. Jednak nie możemy zapominać, że witaminy, minerały oraz substancje chemiczne, jakie w nich znajdujemy, są niezbędne dla naszego zdrowia.

Ten wpis został opublikowany w kategorii Archiwum, Wywiady do gazet i oznaczony tagami , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

„CZAS NA PORZĄDKI W JADŁOSPISIE”

Wywiad do Gazety Częstochowskiej 20,02,2014

Czas na wiosenne porządku w jadłospisie. Z wywiadu dowiecie się Państwo na co zwrócić uwagę układając wiosenny jadłospis.

Zapraszam do lektury.

Gazeta Częstochowska 20,02,2014

 

Ten wpis został opublikowany w kategorii Archiwum, Wywiady do gazet i oznaczony tagami , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Aktywni Seniorzy spotykają się w Parku na narodic walking

Dziennik Zachodni 22,08,2013Wczoraj odwiedziła nas ekipa z Gazety „Dziennik Zachodni”. Nie zabrakło oczywiście naszych stałych, aktywnych Seniorów. Serdcznie zapraszamy w każdą środę o 14.30 do Parku Podjasnogórskiego. Kije do nordic walking moża mieć swoje lub wyporzyczyć w Gabinecie Kinesis u instruktorów.

dziennik zachodni

Ten wpis został opublikowany w kategorii Archiwum, Wywiady do gazet i oznaczony tagami , , , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

To jest marsz dla każdego

Ruszyła kolejna akcja Nordic walking. Akcję patronuje MOSiR. Serdecznie zapraszamy w każdą środę o 14,30 do Parku Jasnogórskiego. Na początku krótka prelekcja na temat żywienia w różnych jednostkach chorobowych. Następnie nauka nordic walking, prowadzona przez Agatę Zakrzewską lub Klaudię Porawską z Gabinetu Kinesis. Czytaj dalej

Nordic walkingRuszyła kolejna akcja Nordic walking. Akcję patronuje MOSiR. Serdecznie zapraszamy w każdą środę o 14,30 do Parku Jasnogórskiego. Na początku krótka prelekcja na temat żywienia w różnych jednostkach chorobowych.

Następnie nauka nordic walking, prowadzona przez Agatę Zakrzewską lub Klaudię Porawską z Gabinetu Kinesis.

Nordic walking to jest marsz dla każdego

Aby zobaczyć pozostałe zdjęcia z ostatnich zajęć  Czytaj dalej

Ten wpis został opublikowany w kategorii Archiwum, Galeria, Galeria - zdjęcia, Wywiady do gazet i oznaczony tagami , , , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Ogólnopolski Tydzień Wegetarianizmu

Artykuł 09.05.2013 Gazeta Częstochowska9. maja to Ogólnopolski Tydzień Wegetarianizmu, w związku z tym serdecznie zapraszam do lektury artykułu, w którym dowiedzieć się można o zaletach diety wegetariańskiej.

Ten wpis został opublikowany w kategorii Archiwum, Wywiady do gazet i oznaczony tagami , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Wywiad dla Gazety Wyborczej

logo_gazeta_wyborczaArtykuł w gazecieW dniu dzisiejszym ukazał się artykuł w częstochowskim wydaniu Gazety Wyborczej pt. „Żeby było szybko i ceny nie zaskakiwały„.

Zapraszam do lektury!

Ten wpis został opublikowany w kategorii Archiwum, Wywiady do gazet i oznaczony tagami , , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.
Strona 1 z 212