Chcesz skutecznie i bezpiecznie schudnąć?
Potrzebujesz trwałej zmiany nawyków żywieniowych?
Szukasz diety odpowiedniej przy swoich dolegliwościach zdrowotnych?
Gabinet Dietetyczny Dietetyka i Żywienie w Częstochowie powstał z myślą o odżywianiu zarówno ludzi zdrowych, jak i chorych.
Oferuję odchudzanie z dietetykiem – towarzyszę w trwałej zmianie nawyków żywieniowych pomagając schudnąć i osiągnąć oczekiwaną masę ciała.
Doświadczenie, zebrane w wielu placówkach, pozwala mi dobrać dietę uwzględniając wszystkie schorzenia i dolegliwości.
Co nas wyróżnia:
Wyspecjalizowana kadra dietetyków
gwarantujemy wysoką jakość usługi
Ponad 10-letnie doświadczenie
w prowadzeniu pacjentów i układaniu dla nich diet
Indywidualne plany żywieniowe
w oparciu o wywiad żywieniowy, analizę składu ciała, wyniki badań i historię choroby
Plany żywieniowe oparte na racjonalnych zasadach odżywiania
bez stosowania suplementów diety
Jak wygląda pierwsza wizyta?
Proszę, abyś na pierwszą wizytę przyniósł ze sobą:
- swój 3-dniowy jadłospis – pobierz załącznik
- wyniki badań, jeśli posiadasz – pobierz załącznik
Przebieg wizyty:
- Przeprowadzę szczegółowy wywiad żywieniowy
- Wykonam pomiary antropometryczne
- Wykonam analizę składu ciała – pomiar tkanki tłuszczowej, wody w organizmie oraz masy mięśniowej
Jak przebiega nasza współpraca?
Na kolejnym spotkaniu lub mailowo otrzymasz program żywieniowy uwzględniający stan zdrowia, preferencje żywieniowe, a także styl życia czy umiejętności kulinarne.
Dieta będzie zawierać:
- Produkty i potrawy, które lubisz
Na podstawie wywiadu żywieniowego zostanie ułożona dieta zawierająca wyłącznie te składniki, bez których nie wyobrażasz sobie jadłospisu, a wykluczająca te produkty, których nie lubisz lub które wywołują różne dolegliwości. - Ilość i godziny spożywania posiłków dostosowane do planu dnia
Menu będzie się składać z 3-5 dań, spożywanych o stałych porach, które ustalimy wspólnie, tak by nie kolidowały z pracą, szkołą czy innymi zajęciami. - Posiłki, które nie sprawią problemów w przygotowaniu menu, dostosowane do poziomu umiejętności kulinarnych oraz ilości wolnego czasu.
- Ilość produktów zapisana gramach (gdyż tylko gramy pozwalają na dokładne kontrolowanie spożywanych pokarmów)
- Dieta będzie się składać z produktów łatwo dostępnych i „na Twoją kieszeń”.
- Dieta będzie się składała z 14 propozycji na każdy posiłek, którą będziesz mógł sobie powtarzać.
Efekty stosowania diety:
- Więcej energii oraz zdecydowanie lepsze samopoczucie każdego dnia, już po kilku dniach stosowania nowego planu żywieniowego
- Zmiana nawyków żywieniowych na stałe, a nie na chwilę
- Spadek masy ciała 2-5 kg na miesiąc
- Poprawa wyników badań
- Szybsza rekonwalescencja po chorobie
- Brak efektu jo-jo
Obalam mit, że dieta to głodówka i katorga. Ze mną odchudzanie to przyjemność 😀
Nie czekaj! Pozbądź się problemu szybko, skutecznie i przyjemnie.
Skorzystaj z nowoczesnych metod leczenia żywieniowego i naszego 10-letniego doświadczenia.