Przyprawy w płynie – sama chemia? Wpływ przypraw w płynie na organizm? Przyprawy w płynie mają wielu miłośników. Choć często określamy je terminem „maggi”, to jednak większość z nich niewiele ma wspólnego z oryginalną recepturą. Nie da się ukryć, że dodają potrawom smaku i aromatu. Ale w ich składzie znajdziemy sztuczne dodatki, które nie zawsze …
Zimowa dieta Zasady zdrowego odżywiania zimą Zimą mamy ochotę na większą ilość wysokokalorycznych produktów i posiłków, bo potrzebujemy więcej energii. Co zatem powinniśmy wybierać i przyrządzać, żeby nabrać odporności na przeziębienia, a przy okazji nie złapać dodatkowych kilogramów? Najlepiej skorzystać z rady profesjonalnego dietetyka! Rozgrzewające zupy Zimową porą bardzo ważne jest jedzenie zup, ponieważ rozgrzewają one organizm …
Danie w 3 minuty Szybkie do przygotowania dietetyczne dania Bogaty aromat i doskonały smak – przekonują producenci. A co ze zdrowiem? Czy produkty instant, których bez liku znajdziemy na sklepowych półkach, nie są dla nas niebezpieczne? Czym tak naprawdę są dania, które przygotować możemy w kilka chwil?Produkt instant znaczy błyskawiczny, zaliczany jest zatem do żywności typu fast food …
Płynne kalorie Kalorie, których nie widzisz Co pić, by nie przytyć? Najlepiej wodę mineralną i to około dwóch litrów dziennie. Unikajmy wód smakowych. Jeśli chcemy czuć smak tego, co pijemy, wrzućmy do wody plasterek cytryny. Pijmy też herbatę, najlepiej zieloną, czerwoną lub owocową – naturalnie bez cukru. Uważajmy też na puste kalorie z alkoholu. Puste …
Przyprawy, które odchudzają Jak przyprawy wpływają na Twój organizm? Używasz tylko soli i pieprzu? Czas z tym skończyć i sięgnąć po inne przyprawy. Takie, które pomogą ci być szczupłą. Temu co jemy smak i aromat nadają przyprawy. A wszystko dzięki olejkom eterycznym, które zawierają. To one właśnie mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie: nie tylko …
Kiedy należy pić – przed, po czy w trakcie posiłku? Kiedy należy pić? Zazwyczaj do posiłków coś pijemy. Do obiadu – sok lub kompot, do deseru – kawę, a fast foody pochłaniamy z colą. Coraz częściej pojawiają się jednak opinie o szkodliwości takich nawyków. Czy to rzeczywiście prawda?Przed, w trakcie czy po posiłku? Na pytanie, …
Kiedy należy pić – przed, po czy w trakcie posiłku? Czytaj Dalej »
Kulinarne grzeszki, które szkodzą zdrowiu Czego unikać na diecie? Radzimy, które kuchenne nawyki warto zmienić, by przyrządzane przez ciebie potrawy były nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Smażymy zamiast piec lub gotować. Nie wyobrażamy sobie obiadu, zwłaszcza niedzielnego, bez mięsa. Nadal w naszym jadłospisie dominują ziemniaki, o kaszach prawie w ogóle zapomnieliśmy. O tym mówią liczby, …
Jak myć warzywa? Jak obchodzić się z warzywami? Co trzeci Polak nie myje warzyw przed ich przetworzeniem – tak wynika z sondażu. To duży błąd, ponieważ w ten sposób narażamy się na niebezpieczeństwo zarażenia groźnymi bakteriami, a także wprowadzamy do naszego jadłospisu niezdrowe chemikalia Z sondażu przeprowadzonego przez Interaktywny Instytut Badań Rynkowych dowiadujemy się również, że co piąty …
Ostre przyprawy pomagają w odchudzaniu Przyprawy, czyli niezbędny element Twojej diety Przyprawy nie tylko nadają potrawom wyjątkowy smak i aromat, ale także przyspieszają przemianę materii, pobudzają metabolizm i pomagają spalić nadmiar kalorii.Zastanawiasz się jak czują się nasi pacjenci po zrzuceniu zbędnych kilogramów? Dzięki nim nawet tłusta (albo słodka) potrawa nie doda nam zbyt wielu centymetrów w …
Ketchup, majonez, musztarda – popularne dodatki pod lupą Jakie dodatki wybierać na diecie? Wiele osób nie wyobraża sobie posiłku bez tak popularnych dodatków jak majonez, musztarda czy ketchup. Czasem zamiast nich decydujemy się na inne dipy – własnej roboty lub gotowe. Panuje przekonanie, że to niezdrowe, bezwartościowe dodatki, które wpływają tylko na smak. Czy rzeczywiście zasłużyły …
Ketchup, majonez, musztarda – popularne dodatki pod lupą Czytaj Dalej »