Zdrowa owsianka

Zdrowa owsianka

Przepis:

Płatki owsiane zalej na noc mlekiem lub napojem roślinnym w takiej ilości, aby nasiąkneły i zostało jak najmniej płynu.

Rano dodaj jogurt, wymieszaj z płatkami.
Zetrzyj jabłko, dodaj cynamon i wymieszaj.
Wkrój banana i posyp orzechami, płatkami migdałowymi.

Taką owsiankę można spakować i zabrać do szkoły czy pracy.

Karolina Nowak